オチをつくらない

朝早い時間や夜遅い時間は、電話をかけたり受けたりする
ことが少ないので、好きな音楽や影響を受けている
YouTuberの番組をラジオ代わりに流しています。

YouTuberについて思ったんですが、内容が濃くてオチが
あるような番組より、私のように流しっぱなしの場合は
内容は濃くなく、オチもなくだらだらしゃべっていて、
時々「おっいいね」と思うようなことを話される方が聞き
やすいように思います。

なんとも不思議なものです。一生懸命より程よい手抜きが
良いのでしょうか。それとも計算しているのか！？

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大便のルーティーン化

※汚い表現を含むため、何かを食べながら見ていただいて
いる方は機会を改めてください！

以前は大便を「したくなったする派」でしたが、最近は
生活習慣を見直して、朝一番で必ず出るように調整する
事に成功しました。

前日の夕食時間帯（その前に十分にお腹を空かせる）と
消化までの時間、そして睡眠時の胃の強収縮を生かす
ことを計算すると朝一番に大便をするのが良いと判断した
ことが、今回ルーティーン化したきっかけです。

人それぞれライフスタイルは異なると思いますが、是非
一度「大便のタイミングのルーティーン化」を検討して
みてはいかがでしょうか。

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火災保険料、また値上げ？

こんなニュースがありました。

損害保険大手4社が2021年1月から住宅向けの火災保険料を
全国平均で6〜8%程度引き上げる。自然災害が相次ぎ保険金
の支払いが増えているためで、高い地域では1割以上、
上がる見通し。今年度も自然災害の発生が続いており、来年
以後も上昇が続く公算が大きい。

今まで風災などで保険金を受け取っていただいたことのある
方なら「そうだよね」となるかもしれませんが、そうでない
方は特に「今まで一回も使ったことないぞ！」となると思い
ます。事情を説明する私達も大変、心苦しく思います。



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砺波市中央町「麺房三佳」

先日、砺波市に仕事で行った際に利用させてもらいました。
（食事ネタが続きますが、これは先月の話ですね…）



感想は、、、とにかく最高でした！！！！！！！！！

まず卵丼が絶品！こんなに繊細な味わいの卵丼を食べたことが
ありません。きっと、これからもここまで完成度の高い卵丼に
遭えることもないでしょう。また、うどんと蕎麦、丼を少し
ずつ味わいたい人にぴったりのバランス！そしてコスパも良い！

地理的に頻繁に行けないのがとても残念ですが、是非また
行ってみたいです。

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runkeeper

スマホにしてから、ランニングの際はrunkeeperという
アプリを使っています。私のデバイスの都合上、心拍数は
測れませんが、走行距離と時間を測れるのはありがたいです。

そのアプリ内に、7月に25キロ走ってシェアしようという
企画があったんで参加しました。



先日、25キロ走りましたのでチャレンジ成功！性格上、
一回走らないと走らなくなるぐらい（悪い意味での）習慣化
が早いので、走るという選択肢一択で毎日を過ごしています。

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ニコニコレンタカー

先日、大きな荷物の処分のため、レンタカーを借りました。
理由が理由なんで安いのでいいな、と思い、ニコニコレンタカー
さんを利用させてもらいました。これは、事前にアプリで予約
すれば、レンタカー屋さんまで行かなくても、近所のガソリン
スタンドに配車されるものです。



最近はレンタカーも悪用されるケースがあるからだと思います
が、確認や署名などは省略するわけにはいかず多少の面倒は
ありましたが、総じてスムーズかつ快適に利用させていただき
ました。

コンビニで加入できる保険もこんな感じなのかなと思いました。
対面でしか提供できない価値に集中しなければならないと改めて。

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タバコとマスク

最近毎日、とても疲れやすいです。歳のせいかなと思って
いたのですが分かりました、きっとマスクです。毎朝の
ランニングも仕事の外出時もずっとつけているので、とても
息苦しいからです。まるで毎日が高地トレーニング！

以前誰かから「煙草を吸っている人の肺は、マスクをしたの
と同じぐらい息苦しい」と聞いたことがあります。煙草を
吸う人はこんなに辛い生活を送っているんですね…

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富山市大町「月見」

私はあまり外食をしないのですが、先日昼食をとる時間が
なく、以前から気になってた「月見」さんに行ってきました。



懐かしい雰囲気で心がオープンになり、つい好きなものを
注文してしまいましたが、そばとかつ重…着丼してから
「炭水化物＋炭水化物」にしてしまったことに気づきました。
反省しながらも、どちらも大変おいしくいただきました。

夕食はいつも以上に軽めにすることで、翌日朝の体重を見て
大幅な変動を抑え、ホッとしました。好きなものを好きなだけ
食べることができた、若い頃が懐かしいです。

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吹雪たら

私は甘いものが大好きですが、今年に入ってから柔術の大会
に出場するために減量を始めてから、食習慣を見直しています。

その一環で、おやつもこんな感じになりました。ただ、たんぱく
質は摂れるものの塩分の摂り過ぎには気をつけないといけません。



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妨害運転罪の創設

本日、道路交通法の改正により、妨害運転罪が創設されました。
いわゆる「あおり運転」などの妨害運転をした場合に罰せられる
ものです。

急いでいる時は特に、道路工事や信号待ち、運転のゆっくりな方
等が重なり、イライラしてしまう人が少なくないと思います。
また、誰かのイライラは他の人に伝播すると思いますので、一人
一人が余裕を持った運転をしていきたいものですね。



ドライブレコーダーのご検討もお忘れなく！

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