2020年07月30日

腹四分目で神に近づく

今年に入ってから本格的に健康を意識した減量を心がけて
います。カロリー計算をしたり砂糖を排除しようとしたり、
塩を排除しようとしたり、人工甘味料を排除しようとしたり。
涙ぐましい努力ですね…

で今は、満腹まで食べないことを意識しています。ライオン
などの野生生物は、ある程度お腹が満たされれば、側に獲物
が来ても狩りをしようとしないそうです。

人間のように、お腹がすいていなくても貪欲に食べ続けると
健康を害することや、食物連鎖のバランスが崩れ、いずれ餌
がなくなることを本能的に知っているのかもしれません。

実はこの「満腹まで食べない」習慣が難しく苦戦しています
が、腹八分目に医者いらず、腹六分目で老いを忘れ、腹四分
目で神に近づく、という言葉を信じて頑張ろうと思います。

有限会社SSC http://www.ssc-fp.com
posted by 佐伯 at 09:00| Comment(0) | 食事
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