2020年04月06日

「何をやっても痩せないのは脳の使い方をまちがえていたから」奥田弘美

私が趣味、生きがいとしている柔術には減量がつきものです。
でも試合前に無理に体重を落として「減量が目的」にはなりたく
ないと、以前から思っていたので読んでみました。

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今まで書籍やネットで色々と情報収集してきましたが、これは
すごい!私個人としては、一番収穫のあった本だと思います。

細かくは書きませんが、今までの食習慣を見直して大きな発見が
いくつもありました。減量やダイエットで停滞している方、お困り
の方に是非是非、お薦めしたい一冊です!

有限会社SSC http://www.ssc-fp.com
posted by 佐伯 at 09:00| Comment(0) | 本・映画・TV
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