2020年02月07日

北岡悟丼インスパイア!?

来月、ブラジリアン柔術の大会に出ます。今までに大会に出場
させてもらったことはありますが、減量を伴うのは初。しかも
約5キロなもんですから、結構ハード!

一日の消費カロリーは勿論、ただでさえ少ない筋肉を落とさ
ないようにPFCバランスも考えています。水も一日2リットルは
飲んでますね。

そして時々作っているのが、言わずと知れた「北岡悟丼」!
興味のある方はネットで調べて下さい。ちなみに私の作る北岡
悟丼は、炭水化物に配慮して木綿豆腐に置き換えたりしています。

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有限会社SSC http://www.ssc-fp.com
posted by 佐伯 at 09:00| Comment(0) | 柔術