2018年11月14日

長寿の秘訣は入浴!

一週間に7回以上湯船につかって入浴する高齢者は、
週2回以下の人に比べて要介護認定のリスクが約3割
減少するとの調査結果を千葉大などの研究グループ
が発表しました。

入浴によるリラックス効果が認知機能低下や抑うつ
の予防につながっている可能性があるそうです。

長時間労働の人が多く、喫煙率の高い日本人が長寿
であることは国際的に謎と言われているそうですが、
もしかすると入浴の文化が一つの要素なのかもしれ
ないとのことです。

私も、おかげさまで悩みはあれども白髪はとても
少ないです。「悩みがなくていいね」なんて言われ
たりしますが、もしかしたら入浴の効果なのかも
しれませんね!

有限会社SSC http://www.ssc-fp.com
posted by 佐伯 at 09:00| Comment(0) | 日記